About Us

We must explain to you how all seds this mistakens idea off denouncing pleasures and praising pain was born and I will give you a completed accounts of the system and expound.

Contact Info

123/A, Miranda City Likaoli Prikano, Dope United States

+0989 7876 9865 9

info@example.com

Врач предупредила, что фрукты и ягоды могут стать причиной ожирения

© РИА Новости / Руслан Кривобок / Перейти в фотобанкУниверсальный торговый комплекс “Рогожские торговые ряды” в МосквеВрач предупредила, что фрукты и ягоды могут стать причиной ожирения

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что людям, страдающим от лишнего веса, стоит ограничить употребление фруктов и ягод.

Она отмечает, что содержащаяся в плодах фруктоза провоцирует накопление жировых клеток в организме. Также регулярное потребление большого количества фруктов и ягод может стать одной из причин неалкогольного цирроза печени.

По словам специалиста, проблем со здоровьем можно легко избежать, если соблюдать несколько простых правил.

—В день съедать не более 200-300 граммов. “Два яблока — хорошо. Три — уже перебор”, — говорит эндокринолог.—Употреблять фрукты и ягода только после основного приема пищи.—Не есть ягоды и фрукты вечером. “В них много клетчатки, которая для переваривания требует много воды и энергии. Это может стать причиной беспокойного сна”, — подчеркивает эксперт.—Не выжимать из яблок, апельсинов, винограда и других фруктов сок. “Вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки. Употребление таких соков ведет к подагре”, — утверждает Зухра Павлова.

Источник: rsport.ria.ru

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о