About Us

We must explain to you how all seds this mistakens idea off denouncing pleasures and praising pain was born and I will give you a completed accounts of the system and expound.

Contact Info

123/A, Miranda City Likaoli Prikano, Dope United States

+0989 7876 9865 9

info@example.com

Как вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть? Совет диетолога

© DepositphotosДевушка завтракает в номере отеля Как вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть? Совет диетолога

Калий выводит из организма излишки воды и способствует быстрому похудению, заявила диетолог Елена Кален.

Она подчеркнула, что сбросить лишние килограммы можно только в том случае, если в организме достаточно витаминов и минералов, которые участвуют в ключевых биохимических процессах — сжигании жира и выведении лишней воды из тела. По словам диетолога, очень важную роль в этих процессах играет калий.

"Калий поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс в крови, помогает вывести воду из организма через мочевыделительную систему и кожу. При избытке воды в организме образуется болото: проведение нервных импульсов по нервным путям затрудняется, мы становимся вялыми и апатичными, а кожа рыхлой и тусклой", — пишет в своем Instagram Елена Кален.

Специалист отметила, что калий выходит из организма вместе с водой, поэтому необходимо регулярно восполнять его запасы. При дефиците калия может нарушиться водно-электролитный баланс и замедлиться процесс похудения, кроме того, вероятны нервные тики, мышечные судороги, аритмия и отеки.

"Калий присутствует почти во всех продуктах растительного происхождения. В животной пище он тоже есть: употребляйте молоко, индейку, палтуса. Больше всего калия в фасоли, миндале, кураге, какао, морской капусте, шпинате, зелени, брокколи, картофеле (вареном или запеченном)", — сообщила Елена Кален.

Источник: rsport.ria.ru

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о